Ziel des Projektes

Unser Ziel ist es, mehr Bewegung in Studienalltag zu bringen. Lange Sitzzeiten gefährden nicht nur die Gesundheit, sondern senken auch die Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit der Studierenden. Um dies zu vermeiden, sollen Studierende kurze Bewegungspausen machen, um sich zu entspannen oder andersrum zu aktivieren. Viele Studien beweisen, dass Bewegung lernfördernd ist.

               

Warum ist es wichtig, sich  ausreichend zu bewegen?

• Bewegungsmangel kann negative Konsequenzen für die psychische Gesundheit bedeuten.
• Der Stand der Forschung zeigt, dass körperliche Aktivität und Bewegung viele physiologische Veränderungen mit sich bringen, was zu einer Verbesserung des physischen und mentalen Gesundheitszustands führen kann.
• Die kognitive Aufmerksamkeit wird sowohl in der Bewegungsaktivierender Lernsituation als auch in nachfolgenden Unterrichtssequenzen erhöht, wodurch bessere akademische Leistungen erreicht werden.