Fakultät Verkehr-Sport-Tourismus-Medien
Vielleich finden sie sich in einigen Fragen wieder. Im Lerncoaching können sie ihr bisheriges Lernen reflektieren. Erfahren sie mehr über die Grundlagen der Lernpsychologie und probieren sie neue Methoden für den Studienalltag aus. Gehen sie auf die Suche nach Ihren persönlichen Motivatoren und finden sie heraus, wie sie Herausforderungen gekonnt meistern. Im Lerncoaching bleibt genug Zeit, Fragen zu klären und mit Elan und Spaß das eigene Studium zu gestalten.
Das Coaching ist in erster Linie ein Unterstützungsangebot und eine Hilfe zur Selbsthilfe. Alles was besprochen wird, unterliegt der Schweigepflicht.
Je nach Bedarf bieten die Lerncoachs Einzelfallberatung, Gruppenberatung und fortlaufende Coachings zur Sicherung ihres Studienerfolges. Vereinbaren sie einfach einen Termin telefonisch, persönlich, per Mail oder kommen sie in die offenen Sprechstunden.
Im Studium gibt es immer wieder Phasen, in denen es viel zu tun gibt: im Semester stehen Abgaben und Hausarbeiten an, bevor es ins Lernen für die Prüfungen geht. Dabei wird Stress ganz unterschiedlich erlebt: im Lerncoaching berichten Studierende vom produktiv erlebten Eustress aber auch von Stress, der den ganzen Körper in Alarmbereitschaft versetzt. Erfahren Sie mehr über einen guten Umgang mit Stress mit den 5 Fragen ihres Lerncoaches Kathleen Hillis.
Welche Dinge oder Gedanken lösen bei mir Stress aus?
Finden Sie ihre persönlichen Stressoren und beobachten sie, wie der ganze
Organismus reagiert.
Ist die Aufgaben machbar?
Wie viele Projekte und Aufgaben habe ich mir vorgenommen? Neben der objektiven Anzahl geht
es vor allem um das subjektive Empfinden. Blicke ich auf die anstehenden Aufgaben in der mir zur
Verfügung stehenden Zeit, mit Zuversicht oder dem Gefühl der Überforderung?
Wie sieht mein Zeitmanagement aus? Sind die anstehenden Aufgaben in übersichtliche Arbeitspakete
aufgeteilt?
Wie sie sich Übersicht verschaffen, Aufgaben priorisieren und einzelne
Arbeitspakete in definierte Zeitfenster aufteilen erfahren Sie im Selbstlernportal.
Wie kann ich gut für Ausgleich sorgen?
Gerade in stressigen Zeiten hilft regelmäßiger Sport überschüssiges Adrenalin abzubauen.
Entspannungsübungen, regelmäßige Pausen und eine gesunde Ernährung helfen wieder Kraft zu schöpfen.
Probieren sie aus, welche Entspannungsübung gut zu ihnen
passt.
Wie sorge ich für eine gute mentale Verfassung?
Unsere Psyche hat großen Einfluss auf unser Lernen und Arbeiten. Sorgen Sie selbst für gute
Stimmung. Ein Gespräch mit guten Freunden kann helfen, mit zu hohen Erwartungen an sich selbst
aufzuräumen. Welche Herausforderungen haben sie in der Vergangenheit bereits erfolgreich bewältigt
und welche Strategien und Gedanken waren dabei hilfreich?
Erfahren sie mehr über unbewusste Glaubenssätze in den Beiträgen aus dem
Lerncoaching-Team.
Finden Sie heraus, wie sie gut durch stressige Zeiten kommen. Ein Gespräch beim Lerncoaching kann dabei unterstützen. Das Lerncoaching-Team in Salzgitter berät bei allen Themen rund ums Studium und bei persönlichen Fragen. Die hier erwähnten Texte und viele weitere Methoden zum Ausprobieren im Lernalltag finden Sie im Selbstlernportal des Lerncoachings Salzgitter.
Doch bis dahin kostet es Zeit und Geld. Die meist genutzte Finanzierungsmöglichkeit ist das BAföG. Eine erste Anlaufstelle für allgemeine Fragen zur Finanzierung des Studiums ist das Lerncoaching. Um Fragen zu ihrer individuellen BAföG-Finanzierung zu beantworten, stehen Ihnen in jedem Semester die BeraterInnen des BAföG-Teams hier vor Ort zur Verfügung.
Alle Informationen erhalten Sie auf den Seiten des Studentenwerks Ostniedersachsen.
Hier können Sie eine PDF-Version der Infoveranstaltung herunteladen.
NEU in diesem Semester ist die Sozialversicherungsberatung durch einen MItarbeiter der Techniker Krankenkasse. An drei Terminen im Semester haben Sie die Gelegenheit in der Sprechstunde Fragen zur Versicherungspflicht zu stellen. Z.B.: Ende Ihrer Familienmitversicherung, Nebenjobs, Praktika, Auslandsaufenthalt
Prüfungsangst ist die Angst vor der Bewertung einer persönlichen Leistung in einer Prüfung.
In ihrer abgeschwächten Form (Lampenfieber) führt sie zu einem Zustand der die Leistungsfähigkeit erhöht (Konzentrationsfähigkeit, Motivation, Fokussierung). Nimmt sie jedoch Überhand hindern sie die physischen und psychischen Symptome ihr Wissen oder Können unter Beweis zu stellen.
Dann bietet das Lerncoaching Unterstützung, damit sie einen guten Umgang finden und Prüfungen mit weniger Stress absolvieren. In einem vertraulichen Gespräch ist Zeit, um Schwierigkeiten zu besprechen. Nach einem ersten Überblick über die aktuelle Situation, können Sie realistische Ziele setzten, Ihr Zeit- und Selbstmanagement reflektieren und neue Methoden erproben. Die Maßnahmen reichen von Prüfungsvorbereitung und Zeitmanagement bis hin zu Entspannungsmethoden.
Das Coaching ist in erster Linie ein Unterstützungsangebot und eine Hilfe zur Selbsthilfe. Alles was besprochen wird, unterliegt der Schweigepflicht.
Je nach Bedarf bieten die Lerncoaches Einzelfallberatung, Gruppenberatung und fortlaufende Coachings zur Sicherung Ihres Studienerfolges. Vereinbaren Sie einfach einen Termin telefonisch, persönlich, per Mail oder kommen Sie in die offenen Sprechstunden.
In Ihrem Studium werden sie sich mit wissenschaftlicher Literatur und Methoden beschäftigen. In Projekten, Präsentationen, Haus- und Abschlussarbeiten sollen sie Wissen und Methoden verknüpfen und mit dem Ziel des Erkenntnisgewinns anwenden.
Das Lerncoaching bietet neben der individuellen Beratung auch die "Lange Nacht des Schreibens". Hier haben sie die Möglichkeit über mehrere Stunden aktuelle wissenschaftliche Schreibprojekte (wiss. Arbeiten, Berichte, Referate, Studienarbeiten, u.ä.) anzufangen, bzw. weiterzubearbeiten. Das heißt sie beginnen mit der Konzepterstellung, der Literaturrecherche, dem Schreiben oder der Korrektur ihrer Texte. Dabei arbeiten sie einzeln oder in Gruppen anhand eines selbstgesteckten Zieles und werden bei Fragen und auftretenden Schwierigkeiten durch das Lerncoaching unterstützt.
In einigen Studiengängen gibt es zusätzliche Angebote wie Schreibwerkstätten oder spezifische Sprechstunden. Sprechen Sie ihre Dozenten darauf an. Oft gibt es von ihnen auch einen Literaturtipp oder den Verweis auf Richtlinien und Hinweise zum Verfassen von schriftlichen Arbeiten.
Wir unterstützen Sie auch bei Fragen rund um das wissenschaftliche Arbeiten und Anfertigen von schriftlichen Arbeiten. Verenbaren Sie einen Termin bei uns und wir suchen mit Ihnen nach Lösungen. Alles was besprochen wird, unterliegt der Schweigepflicht.
Je nach Bedarf bieten die Lerncoaches Einzelfallberatung, Gruppenberatung und fortlaufende Coachings zur Sicherung Ihres Studienerfolges. Vereinbaren Sie einfach einen Termin telefonisch, persönlich, per Mail oder kommen Sie in die offenen Sprechstunden.
Die Ostfalia Hochschule unterstützt Sie dabei Ihr Studium erfolgreich zu absolvieren und begleitet Sie bei einem individuellen, für Sie passenden Weg durch Ihr Studium.
Uns ist bewusst, dass verschiedene Gründe dazu führen können, dass Sie die notwendigen Prüfungen in einem anderen Tempo absolvieren (müssen) als es das Regelstudium vorsieht. Denn nach Angaben des Statistischen Bundesamtes (Hochschulen auf einen Blick, 2018) erreichen insgesamt nur rund 40% der Studierenden in einem Bachelorstudium ihren ersten Studienabschluss in Regelstudienzeit.
Die Studiendauer wird durch die Studienbedingungen in dem jeweiligen Studienfach beeinflusst. Das Angebot der Veranstaltungen und die dazugehörigen Prüfungen, die fachlichen Anforderungen und auch die Qualität in der Lehre kann die Studiendauer beeinflussen. Und zum anderen wird die Studiendauer meist durch individuelle Faktoren bedingt. Zu diesen Gründen kann gehören, dass Sie
Das Lerncoaching an der Fakultät Verkehr-Sport-Tourismus-Medien lädt Sie dazu ein, sich vertraulich mit uns in Verbindung zu setzen. Wir entwickeln gemeinsam Lösungen und Strategien dafür, wie Sie Ihr Studium beenden können. Auch unterstützen wie Sie gern dabei, Kontakt zum Prüfungsausschuss oder anderen Verwaltungsstellen aufzunehmen, wenn es Formalitäten zu klären gibt.
Wir wünschen Ihnen alles Gute für Ihr Studium.
Ihr Lerncoaching-Team Salzgitter
NEU Support! Gruppe und Beratung für Langzeitstudierende der Ostfalia Hochschule: Flyer Support!
Online-Seminar: Fit in den Studienabschluss!
Ein Online-Seminar für alle Studierenden, die momentan Ihre Bachelor-/ Masterarbeit schreiben oder dies demnächst planen und gezielt vorbereiten möchten.
Machen Sie sich fit für den Studienabschluss und erfahren Sie mehr über:
Neben vielen Informationen und praktischen Übungen bleibt Zeit ihre Fragen direkt an das Lerncoaching und an die Schreibwerkstatt zu stellen.
Auch Studierende, die schon länger studieren, sind herzlich eingeladen.
Wann?
Termine in jedem Semester nach der Prüfungsphase
Wenn Sie zusammen mit Ihrem Lerncoach feststellen, dass das Coaching nicht ausreicht, um einen guten Umgang mit den Schwierigkeiten im Alltag zu finden, können Sie z.B. eine Psychotherapie machen. Aber was genau bedeutet “eine Psychotherapie zu machen” überhaupt? Wie kann man sich eine Psychotherapie vorstellen. Pia Kabitzsch von psychologeek erklärt es und gibt hilfreiche Tipps.
Sollten Sie in Krisenzeiten außerhalb unserer Arbeitszeiten Hilfe benötigen oder Unterstützung außerhalb der Hochschule bevorzugen, finden Sie hier eine Auflistung von Hilfs- und Beratungsangeboten in der Region.
